|
The struggle continues...
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1984 kcal
|
Rasva: 109,41g | Prot: 106,63g | Hh: 147,33g.
Aamiainen: Kroger Mild Country Sausage, Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Trader Joe's Diced Onions, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Borden Shredded Cheddar Cheese, Ketchup, Egg Omelet or Scrambled Egg. Lounas: Frankfurter or Hot Dog on Bun, Bolthouse Farms Daily Greens. Päivällinen: Corn On The Cob with Butter, TGI Friday's House Salad, Atlantic Mackerel, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking). Välipalat/Muut: Frito-Lay Frito Scoops, Delacre Coconut Thins. lisää...
|
|
2679 kcal
|
Harjoitus:
Calories Burned From FitBit - 1 minuutti, Lepo - 17 tuntia ja 11 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 48 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Your goal is low...you have conquered the beast right?
15 huhti 16 jäseneltä: HCB
|
Maintaining is the same as losing John, you're on top of it, take care & have a great weekend!!
15 huhti 16 jäseneltä: Steven Lloyd
|
15 huhti 16 jäseneltä: kpwcalories
|
It's all good! Just keep up the pledge!
15 huhti 16 jäseneltä: warrenwinter
|
the only easy day was yesterday. you know what to do.
15 huhti 16 jäseneltä: jimmiepop
|
Thanks everyone! @HCB, I don't know about conquering the beast. I'm trying to stay alert...
15 huhti 16 jäseneltä: John10251
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|