|
Whew, back in the blue...
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1757 kcal
|
Rasva: 102,93g | Prot: 76,58g | Hh: 162,98g.
Aamiainen: Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. Lounas: Pepperidge Farm Golden Potato Hamburger Buns, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Oscar Mayer Thick Cut Beef Bologna, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking). Päivällinen: Marie's Blue Cheese Vinaigrette, The Chop House House Salad, Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower, Fat Added in Cooking), No Name Mixed Vegetables, Kroger Crab Select Leg Style. Välipalat/Muut: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Peter Paul Almond Joy Chocolate Bar. lisää...
|
|
2840 kcal
|
Harjoitus:
Calories Burned From FitBit - 1 minuutti, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 14 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|