|
Maintenance, the final frontier. Have a great Humpday!!!
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1845 kcal
|
Rasva: 108,48g | Prot: 83,96g | Hh: 142,53g.
Aamiainen: Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. Lounas: Meatless Spaghetti with Tomato Sauce, Safeway Dry Roasted Peanuts. Päivällinen: Cooked Summer Squash (from Fresh), Archer Farms Garlic Naan Bread, Green Giant Cauliflower & Cheese Sauce, Kraft Mayo, Bob Evans Tomato Slices, Kroger Chicken Salad. Välipalat/Muut: Kroger Honey Roasted Peanuts, Hershey's Milk Chocolate Kisses with Almonds, No Name Mixed Berries, Breakstone's 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese. lisää...
|
|
2640 kcal
|
Harjoitus:
Calories Burned From FitBit - 1 minuutti, Lepo - 15 tuntia ja 13 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 46 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|