Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2016
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 49 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 46,71g | Prot: 64,49g | Hh: 63,96g.
Aamiainen: Hanavesi, Pakastemustikat, Myllyn Paras Kaurahiutale, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma. Lounas: Salami, Gouda- tai Edam-juusto. Päivällinen: Pastaa Juustolla ja Lihakastikkeella, Rainbow Broilerin Fileepihvi. Välipalat/Muut: Karlens Perry Light Siideri, Valkoviini, Espresso. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|