Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2016
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 28,8 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1647 kcal
|
Rasva: 131,73g | Prot: 82,44g | Hh: 24,82g.
Aamiainen: Kerrygold Pure Irish Butter, Bacon Fat (Cooked), Aidells Chicken & Apple Sausage, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Egg, Kerrygold Pure Irish Butter, Coffee (Brewed From Grounds), The Aim Companies Barley Life, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil. Lounas: Fat Bomb. Päivällinen: Roquefort Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Fresh & Easy Boneless Skinless Chicken Thighs, Kinder's Mild BBQ Sauce, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil. lisää...
|
|
3200 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 6 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Portaiden Nousu - 5 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti, TV: n Katsominen - 4 tuntia, Tiskaus - 1 tunti, Opiskelu - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|