Päiväkirja - matti62, 03 touko 16

Profiili - matti62 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2016

100 kg Tähän mennessä pudotettu: 47 kg. Vielä jäljellä: 15 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 03 toukokuuta 2016:

304 kcal

Rasva: 16,63g | Prot: 9,64g | Hh: 27,75g. Aamiainen: Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Myllyn Paras Kaurahiutale, Pakastemustikat, Hanavesi. lisää...

3108 kcal

Harjoitus: Toimistotyö - 12 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 4 tuntia. lisää...

vakaa paino

Kannatus

Painohistoria - matti62

Näytä täydellinen historia