Päiväkirja - matti62, 04 touko 16

Profiili - matti62 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2016

99 kg Tähän mennessä pudotettu: 48 kg. Vielä jäljellä: 14 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 04 toukokuuta 2016:

456 kcal

Rasva: 7,58g | Prot: 23,45g | Hh: 78,87g. Aamiainen: Arla Ingman Ihana Jogurtti. Lounas: Skyr Vanilija-Suklaamuru. Välipalat/Muut: Espresso, Hanavesi, Banaanit. lisää...

2775 kcal

Harjoitus: Toimistotyö - 7 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 7 kg viikossa

1 Kannattaja Kannatus

Painohistoria - matti62

Näytä täydellinen historia