Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2016
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1291 kcal
|
Rasva: 60,07g | Prot: 75,40g | Hh: 113,24g.
Aamiainen: Great Value Pineapple Chunks, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. Lounas: Cheddar Cheese, Roll (Home Recipe or Bakery), Purnell's Old Folks Country Sausage Patties. Päivällinen: Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Van Camp's Pork & Beans in Tomato Sauce, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Large Hamburger with Condiments and Vegetables. lisää...
|
|
1697 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
 Kommentit
have a blessed Sunday John!!
07 touko 16 jäseneltä: Steven Lloyd
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|