Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2016
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1798 kcal
|
Rasva: 95,62g | Prot: 82,55g | Hh: 158,34g.
Aamiainen: Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Borden Shredded Cheddar Cheese, Ketchup, Egg Omelet or Scrambled Egg, Kroger Traditional Turkey Sausage Links. Päivällinen: Sour Cream, Giant Food Fresh Salsa, Santitas White Corn Tortilla Chips, Soft Taco with Chicken, Cheese and Lettuce, Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce. Välipalat/Muut: Kroger Honey Roasted Peanuts, Hershey's Milk Chocolate Kisses with Almonds, Talenti Toasted Almond Gelato, Mrs Thinsters Cookie Thins. lisää...
|
|
1693 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 47 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 13 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|