Päiväkirja - matti62, 11 touko 16

Profiili - matti62 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2016

100 kg Tähän mennessä pudotettu: 47 kg. Vielä jäljellä: 15 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 11 toukokuuta 2016:

306 kcal

Rasva: 16,68g | Prot: 9,92g | Hh: 27,84g. Aamiainen: Hanavesi, Pakastemustikat, Myllyn Paras Kaurahiutale, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma. Välipalat/Muut: Kahvi. lisää...

3187 kcal

Harjoitus: Toimistotyö - 14 tuntia, Lepo - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...

vakaa paino

Kannatus

Painohistoria - matti62

Näytä täydellinen historia