Päiväkirja - matti62, 13 touko 16

Profiili - matti62 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2016

99 kg Tähän mennessä pudotettu: 48 kg. Vielä jäljellä: 14 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 13 toukokuuta 2016:

304 kcal

Rasva: 16,63g | Prot: 9,64g | Hh: 27,75g. Aamiainen: Hanavesi, Pakastemustikat, Myllyn Paras Kaurahiutale, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma. lisää...

2879 kcal

Harjoitus: Toimistotyö - 9 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 7 kg viikossa

1 Kannattaja Kannatus

Painohistoria - matti62

Näytä täydellinen historia