|
weigh in @0944am did not eat much yesterday
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
787 kcal
|
Rasva: 38,38g | Prot: 53,94g | Hh: 67,97g.
Aamiainen: Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn Original. Lounas: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Päivällinen: Boiled Egg, Calavo Avocado, Scrambled Egg. Välipalat/Muut: Joint Juice Glucosamine Chondrotin - Cran Pomegranate, Skippy Creamy Peanut Butter. lisää...
|
Painonpudotus 7,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|