Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2016
|
70,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1615 kcal
|
Rasva: 72,09g | Prot: 133,57g | Hh: 128,24g.
Aamiainen: Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. Lounas: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Wal-Mart Fresh Pineapple. Päivällinen: Marie's Blue Cheese Vinaigrette, The Chop House House Salad, Corn On The Cob with Butter, Shrimp, Tilapia (Fish). Välipalat/Muut: Publix Dry Honey Roasted Peanuts, Hershey's Milk Chocolate Kisses with Almonds. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Well that is Ok there John! Good luck there!
16 touko 16 jäseneltä: warrenwinter
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|