|
weigh in @9am
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
939 kcal
|
Rasva: 43,34g | Prot: 44,66g | Hh: 105,91g.
Aamiainen: Egg (Whole), Calavo Avocado. Lounas: Bilberry Jam, L'oven Fresh Classic White Bread. Päivällinen: Naturade Total Soy Meal Replacement - Chocolate, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder. Välipalat/Muut: 7 Select Goodyear Yum! Sea Salt Caramel Truffle. lisää...
|
|
2181 kcal
|
Harjoitus:
walking - 1 tunti ja 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|