Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2016
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1609 kcal
|
Rasva: 70,03g | Prot: 92,30g | Hh: 154,39g.
Aamiainen: agave, Coffee, 2% Fat Milk, Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Borden Shredded Cheddar Cheese, Ketchup, Egg Omelet or Scrambled Egg. Lounas: No Name Mixed Berries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. Päivällinen: Fried Green Tomatoes, Domino Sugar Sugar Packet, Butter, Captain D's Butterfly Shrimp, Captain D's Seasoned Rice, Captain D's Broccoli, Captain D's Green Beans, Captain D's Breadsticks, Captain D's Grilled White Fish Fillet. lisää...
|
|
1706 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|