|
We had dinner last night at an Asian Buffet. I ate way too much. Luckily, my weight was down a little bit yesterday morning. Maintenance is taking just as much effort as loosing those last ten pounds. Thank goodness for those last ten pounds. GOD is still GOD!!!
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1823 kcal
|
Rasva: 116,15g | Prot: 87,86g | Hh: 121,89g.
Aamiainen: Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Boiled Egg. Lounas: Great Value Party Peanuts, Chicken Salad or Chicken Spread Sandwich. Päivällinen: Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower, Fat Added in Cooking), Corn On The Cob with Butter, Market Day Meatloaf Topped with Catsup. Välipalat/Muut: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Great Value Party Peanuts. lisää...
|
|
1717 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 18 tuntia ja 3 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 57 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
You survived and it tasted good, right! What else matters! lol
22 touko 16 jäseneltä: warrenwinter
|
@ Carmen, Damocles sword? Hmmm, I agree... THANKS!!!
22 touko 16 jäseneltä: John10251
|
Still going great - you will be my role model.
22 touko 16 jäseneltä: HCB
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|