|
Oh snap!!! Time to put on the brakes...
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1671 kcal
|
Rasva: 106,49g | Prot: 90,68g | Hh: 83,54g.
Aamiainen: Boiled Egg, Kroger Traditional Turkey Sausage Links. Lounas: agave, Coffee, 2% Fat Milk. Päivällinen: Keebler Club Multigrain Crackers, Chicken or Turkey Salad, The Chop House House Salad. Välipalat/Muut: Great Value Mountain Trail Mix, Frito-Lay Frito Scoops, Kroger Pimento Cheese Spread, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers. lisää...
|
|
1714 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 21 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 39 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Let's go, baby! You know what to do......
23 touko 16 jäseneltä: jimmiepop
|
23 touko 16 jäseneltä: warrenwinter
|
The dreaded Asian buffet hangover....still in the maintenance window...go get it done John!! Have a great week!!
23 touko 16 jäseneltä: Steven Lloyd
|
True, the delayed dreaded Asian buffet hangover. I thought I had ducked the bullet. I guess not. The gain today, caught me by surprise. Thanks for the support Jimmiepop, Warrenwinter and Steven Lloyd. I have to work just as hard as everyone else. Let's get it done!!!
23 touko 16 jäseneltä: John10251
|
Drink a ton of extra water and watch it for two days - and down it will go!
23 touko 16 jäseneltä: HCB
|
Now is the time. Don't wait until you're in the red.
23 touko 16 jäseneltä: northernmusician
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|