|
Let's watch our food choices and please have a safe holiday weekend!!!
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1850 kcal
|
Rasva: 83,53g | Prot: 91,40g | Hh: 183,93g.
Aamiainen: Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Borden Shredded Cheddar Cheese, Ketchup, Egg Omelet or Scrambled Egg. Lounas: Lay's Kettle Cooked Sea Salt & Cracked Pepper Potato Chips, Tuna Salad Sandwich. Päivällinen: Captain D's Butterfly Shrimp, Fried Green Tomatoes, Captain D's Seasoned Rice, Butter, Captain D's Breadsticks, Captain D's Grilled White Fish Fillet, Captain D's Broccoli, Captain D's Green Beans. Välipalat/Muut: Talenti Caribbean Coconut Gelato, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers. lisää...
|
|
1708 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 48 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 12 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 5,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|