|
I've done a horrible job keeping my diary this weekend, but I guess I also didn't have time for anything horrible to eat, so down a half pound (of the two I found).
|
76,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
526 kcal
|
Rasva: 27,49g | Prot: 50,07g | Hh: 19,07g.
Aamiainen: Heavy Cream, Egg, Trader Joe's Salsa Verde, Guacamole with Tomatoes. Lounas: Publix Red Bell Pepper, Chicken Breast, Kale. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|