Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2016
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1917 kcal
|
Rasva: 100,61g | Prot: 83,05g | Hh: 177,43g.
Aamiainen: Boiled Egg, Kroger Traditional Turkey Sausage Links. Lounas: Deli Express Chicken Salad Sandwich. Päivällinen: Seapoint Farms Frozen Edamame - Shelled Soybeans, Lloyd's Barbeque Company Baby Back Pork Ribs with Original BBQ Sauce, Cooked Peas and Carrots (Fat Added in Cooking). Välipalat/Muut: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Krispy Kreme Original Glazed Doughnut. lisää...
|
|
1702 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|