Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2016
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1776 kcal
|
Rasva: 101,20g | Prot: 105,40g | Hh: 117,18g.
Aamiainen: Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Boiled Egg. Lounas: Kroger Walnut Halves & Pieces, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, No Name Mixed Berries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. Päivällinen: Mashed Cauliflower, Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Cooked Asparagus (from Fresh), Lloyd's Barbeque Company Baby Back Pork Ribs with Original BBQ Sauce. Välipalat/Muut: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
 Kommentit
John, green arrows buddy! You got this!
09 kesä 16 jäseneltä: warrenwinter
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|