Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2011
|
73,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1270 kcal
|
Rasva: 81,22g | Prot: 107,24g | Hh: 22,96g.
Aamiainen: Land O Lakes Half Half, Hard Boiled Egg, Oscar Meyer Center Cut Bacon. Lounas: Ranch Dressing, Kraft Shredded Cheddar, Trader Joe's Mandarin, Romaine Lettuce. Päivällinen: Olive Oil, Cauliflower, Flank Steak. Välipalat/Muut: Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, So Delicious Coconut Milk, Peanut M&M's. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|