Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2016
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1140 kcal
|
Rasva: 66,79g | Prot: 99,97g | Hh: 41,65g.
Aamiainen: Guacamole with Tomatoes, Trader Joe's Salsa Verde, Egg, Cream (Half & Half). Lounas: Chicken Breast, Spinach, Publix Red Bell Pepper, Mushrooms. Päivällinen: Spinach, Publix Large Shrimp. Välipalat/Muut: Walnuts, Trader Joe's 73% Organic Dark Chocolate, Almonds, Walnuts, Ghirardelli Dark Chocolate Chips, Fage Total 2% Greek Yogurt, Almonds. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|