Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2016
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1626 kcal
|
Rasva: 80,50g | Prot: 101,60g | Hh: 155,08g.
Aamiainen: Hormel Original Pepperoni Slices, Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Trader Joe's Diced Onions, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Borden Shredded Cheddar Cheese, Ketchup, chopped green pepper, Mushrooms, Egg Omelet or Scrambled Egg. Lounas: Deli Express Chicken Salad Sandwich, Frito-Lay Frito Scoops. Päivällinen: Cooked Kale (from Fresh), Cherry Tomatoes, Kroger Fried Chicken Thigh, Kroger Fried Chicken Leg. Välipalat/Muut: Oatmeal Cookies (with Raisins), Keebler Town House Flatbread Crisps - Italian Herb, Peter Pan Crunchy Peanut Butter, Wegmans Watermelon. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Maintaining...still getting it done John!!
13 heinä 16 jäseneltä: Steven Lloyd
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|