Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2016
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1976 kcal
|
Rasva: 85,44g | Prot: 117,04g | Hh: 174,51g.
Aamiainen: Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Trader Joe's Diced Onions, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Borden Shredded Cheddar Cheese, Ketchup, chopped green pepper, Mushrooms, Egg Omelet or Scrambled Egg. Lounas: Frankfurter or Hot Dog on Bun, Beanitos Simply Pinto Bean Chips, Publix Pimento Cheese Spread. Päivällinen: Dinner Rolls, Green Giant Fire Roasted Zucchini, Carrots & Onion, Kroger Chicken Cordon Bleu, Seapoint Farms Frozen Edamame - Shelled Soybeans. Välipalat/Muut: Sara Lee Pound Cake Slices, No Name Mixed Berries. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Congrats. You did well with your weight and the trip to Hawaii.
26 heinä 16 jäseneltä: ClassicRocker
|
Thanks to everyone who commented on our trip!!! Yep, I did OK in Hawaii but as soon as I got home, I got off track. Also my activity has been slack. I continued to worked on strengthening my core while away. It seems to have helped to keep my belly from showing the extra weight. I need to keep that up...
27 heinä 16 jäseneltä: John10251
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|