|
steady freddy need to lose 1.6 lbs though...
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
842 kcal
|
Rasva: 31,02g | Prot: 56,76g | Hh: 81,91g.
Aamiainen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lounas: Red Onions, Naturegg Eggs. Päivällinen: Wendy's Chocolate Frosty (Medium). Välipalat/Muut: Joint Juice Glucosamine Chondrotin - Cran Pomegranate, Skippy Creamy Peanut Butter. lisää...
|
|
2029 kcal
|
Harjoitus:
Treadmill - 1 tunti ja 21 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 39 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|