|
I didn't get in all my steps yesterday but the plan has not changed. I need to work on execution...
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1958 kcal
|
Rasva: 127,12g | Prot: 99,38g | Hh: 108,26g.
Aamiainen: Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Boiled Egg. Lounas: Chicken Salad or Chicken Spread Sandwich, Planters Honey Roasted Mixed Nuts. Päivällinen: Apples, Cooked Green String Beans (from Fresh), Pork Chop. Välipalat/Muut: Kroger Lightly Salted Dry Roasted Peanuts, CVS Mixed Nuts Honey Roasted. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Thanks for the Buddy request. Looks like we have the same 15 pounds to lose. Funny, I lost about 30 pounds also before I joined. My profile picture is me at a much lower weight, but I will get back to it! And with improved health and strength!
09 elo 16 jäseneltä: iulani
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|