|
Tästä se lähtee taas!
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2281 kcal
|
Rasva: 136,28g | Prot: 58,33g | Hh: 199,26g.
Aamiainen: Kahvi. Lounas: Kahvi, Arla Rasvaton Maito, Vesi, Knorr Chicken Noodle Soup. Päivällinen: Keitetty Kananmuna, Knorr Chicken Noodle Soup. Välipalat/Muut: Saarioinen Makaroonilaatikko, Kartanon Lihapiirakka, Pirkka Creme Fraiche, Pågen Gifflar Korvapuustit. lisää...
|
|
2387 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 2 tuntia, Kotityöt - 30 minuuttia, Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|