Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2016
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1896 kcal
|
Rasva: 89,45g | Prot: 107,16g | Hh: 172,27g.
Aamiainen: Kroger Deli Thin Sliced Honey Ham, Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Trader Joe's Diced Onions, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Borden Shredded Cheddar Cheese, Ketchup, chopped green pepper, Egg Omelet or Scrambled Egg. Lounas: Blackberries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. Päivällinen: Sweetpotato Pie, Ranch Salad Dressing, Outback Steakhouse House Salad, Potato Salad, Salmon Cake or Patty. Välipalat/Muut: Great Value White Corn & Black Bean Salsa, Frito-Lay Frito Scoops, Wegmans Watermelon. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|