|
I'm just trying to keep doing what works for me...
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1264 kcal
|
Rasva: 64,30g | Prot: 67,20g | Hh: 108,41g.
Aamiainen: Fully Cooked Original Turkey Breakfast Patties, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. Lounas: Bolthouse Farms Organic 100% Carrot Juice. Päivällinen: Candied Sweetpotato, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower), Meat Loaf. Välipalat/Muut: Wegmans Watermelon. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
That's the secret...finding what works for us! Have a great day!
27 elo 16 jäseneltä: iulani
|
Great diet there, John! You got this!
27 elo 16 jäseneltä: warrenwinter
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|