|
I'm still with you guys and still working on maintaining. Have a blessed day!!!
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1823 kcal
|
Rasva: 114,42g | Prot: 78,52g | Hh: 138,70g.
Aamiainen: Deli Sliced Ham, Kroger Mild Country Sausage, Trader Joe's Diced Onions, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Borden Shredded Cheddar Cheese, Ketchup, chopped green pepper, Mushrooms, Egg Omelet or Scrambled Egg. Lounas: Frankfurter or Hot Dog on Bun, Nectarines. Päivällinen: Captain D's Southern Style White Fish Filet, Butter, Captain D's Hush Puppies, Captain D's Green Beans, Captain D's Broccoli. Välipalat/Muut: CVS Mixed Nuts Honey Roasted. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
You're doing good!! Keep it up.
01 syys 16 jäseneltä: Banathallah
|
You're doing a great job with it. Enjoy your day.
01 syys 16 jäseneltä: jmb3450
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|