|
Hi, All!
Thanks for the challenge - this one fits what I am working on now which is doing what my trainer tells me to do.
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1108 kcal
|
Rasva: 30,72g | Prot: 69,29g | Hh: 144,56g.
Aamiainen: Hood Chocolate Lowfat Milk, Chocolate Covered Almonds, Delizza Belgian Mini Cream Puffs, Milk (Nonfat). Lounas: Oranges, Quinoa (Cooked), Trader Joe's Sliced Swiss Cheese, Yellow Summer Squash, Trader Joe's Eggplant Caponata. Päivällinen: Trader Joe's Sliced Rosemary Ham, Jimmy Dean D-Lights Turkey Sausage, Egg White and Cheese Breakfast Sandwich. Välipalat/Muut: Yellow Cake Mix without Icing (Egg Yellows and Water Added), Great Value White Kidney Beans. lisää...
|
vakaa paino
|