Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2016
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1924 kcal
|
Rasva: 86,28g | Prot: 74,10g | Hh: 208,36g.
Aamiainen: O'boy Kaakaojuomajauhe, Arla Kevytmaitoa Suomesta, Maitokahvi. Lounas: Luumut, Lunden Catering Vuohenjuusto-Tomaatti Sandwich 200G. Päivällinen: Auran Aioli Majoneesi, Auran Kurkkumajoneesi, Lihakastike, Makaroni, Valio Oltermanni, Rainbow Oriental Wok Mix. Välipalat/Muut: Vaasan Koulunäkki Maukas, Oivariini Oivariini, Klementiinit, Ingman Creamy Marenkitoffee, Ingman Creamy Mudcake. lisää...
|
|
2391 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 7 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|