|
Doing very well.
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1225 kcal
|
Rasva: 68,43g | Prot: 100,23g | Hh: 65,04g.
Aamiainen: hollandaise, heavy cream, coffee, parmesan, egg white. Lounas: cream cheese, kirkland ham, asparagus, turkey breast. Päivällinen: cucumber, mozzarella, tomato, costco chicken. Välipalat/Muut: jicama, low carb chocolate. lisää...
|
|
1919 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|