Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2016
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1059 kcal
|
Rasva: 22,11g | Prot: 96,84g | Hh: 121,35g.
Aamiainen: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Hanavesi, Fast Sports Nutrition Isolate Mansikka Protein, Nalle Kunto Kaura, Pakkasmarja Mansikka. Lounas: Sportyfeel Proteiinipatukka Lakritsi, Hanavesi, Kurkku, Rainbow Kalkkunaleike. Päivällinen: Hanavesi, Kanafilee, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Kurkku, Uncle Ben's Jasmiiniriisi, Jäävuorisalaatti. Välipalat/Muut: Kahvi. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|