Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2016
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
2090 kcal
|
Rasva: 109,38g | Prot: 88,97g | Hh: 182,22g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds), Land O'Lakes Traditional Half & Half. Lounas: Honey Roasted Peanuts, Applebee's Fried Chicken Salad without Dressing (Half), M&M's Peanut (One Piece - estimate). Päivällinen: Trader Joe's Rolled Chicken Tacos. Välipalat/Muut: Terra Mediterranean Exotic Vegetable Chips, Sweet Cherries, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Nice, down is always good!
20 syys 16 jäseneltä: jmb3450
|
ha, thanks fellas, nothing to see here, really.
20 syys 16 jäseneltä: br_e_co
|
You're still working at it and that's what means the most. Keep up the good work!
20 syys 16 jäseneltä: Jones Jennifer
|
thanks JJ - nice to see you still on with Jim and DL!
21 syys 16 jäseneltä: br_e_co
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|