Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2016
|
69,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1870 kcal
|
Rasva: 81,34g | Prot: 103,71g | Hh: 174,67g.
Aamiainen: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Post Great Grains Raisin, Dates & Pecans Cereal, Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Trader Joe's Diced Onions, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Borden Shredded Cheddar Cheese, Ketchup, chopped green pepper, Mushrooms, Egg Omelet or Scrambled Egg. Lounas: Blackberries, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Päivällinen: Costco Dinner Roll, Cooked Green String Beans (from Fresh), Potato Salad, Macaroni or Noodles with Cheese, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin. Välipalat/Muut: Wal-Mart Pumpkin Cream Cheese Loaf Cake. lisää...
|
Painonnousu 4,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|