Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2016
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1095 kcal
|
Rasva: 23,05g | Prot: 119,72g | Hh: 103,36g.
Aamiainen: Milk (Nonfat). Lounas: Orgain Organic Protein Plant Based Powder, Fage Total 2% Greek Yogurt, Mission Multi-Grain Tortillas, Fruit Salad (without Citrus Fruits), Chicken Breast, Sweet Potato. Päivällinen: Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz), Patak's Vegetable Korma with Rice (Mild), Skinless Chicken Breast. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - abbadabba
|