Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2016
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2298 kcal
|
Rasva: 134,36g | Prot: 104,16g | Hh: 167,77g.
Aamiainen: Kraft Mayo with Olive Oil, Boiled Egg, Country Harvest 7 Grain Bread. Lounas: Cheddar Cheese, Subway 6" Spicy Italian. Päivällinen: Keebler Town House Flatbread Crisps - Italian Herb, Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Fresh Selections Chef Salad, Chicken or Turkey Salad. Välipalat/Muut: McDonald's Double Cheeseburger, Hershey's Special Dark Chocolate Miniatures (1). lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Rock it, Maintenance Man!
11 loka 16 jäseneltä: mskestrela
|
Thanks, right now maintenance takes just as much commitment as loosing the weight. I appreciate your comment, thanks...
11 loka 16 jäseneltä: John10251
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|