Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2016
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
855 kcal
|
Rasva: 27,00g | Prot: 49,00g | Hh: 101,00g.
Aamiainen: Trader Joe's Paneer Masala Naan, Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese. Lounas: Field Roast Italian Sausages. Päivällinen: Clif Bar Clif Bar - Chocolate Brownie. Välipalat/Muut: Joint Juice Glucosamine Chondrotin - Cran Pomegranate. lisää...
|
|
2048 kcal
|
Harjoitus:
walking - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|