Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2016
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
2000 kcal
|
Rasva: 87,13g | Prot: 82,76g | Hh: 233,00g.
Aamiainen: Turkey Breast Meat, Van's Wheat-Gluten Free Waffles, Flatout Light Original Flatbread, Coffee (Brewed From Grounds), Once Again Organic Sunflower Seed Butter. Lounas: Frankfurter or Hot Dog on Bun, Dole Broccoli Slaw, Gala Apples. Päivällinen: Trader Joe's Steamed Chicken Soup Dumplings, Trader Joe's Persian Cucumber. Välipalat/Muut: Trader Joe's Peanut Butter and Chocolate Chip Cookie, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Taylor Farms Celery Sticks, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Trader Joe's Honey Roasted Peanuts, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Lundberg Sea Salt Rice Chips. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Green arrows are always good!
25 loka 16 jäseneltä: warrenwinter
|
Congratulations, it great to see that we both are on the same weight loss curve this week! Stay strong!
25 loka 16 jäseneltä: Jones Jennifer
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|