Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2016
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2180 kcal
|
Rasva: 109,84g | Prot: 116,09g | Hh: 217,61g.
Aamiainen: Deli Express Sausage, Egg & Cheese English Muffin Sandwich, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: M&M's Peanut (One Piece - estimate), Soft Taco with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. Päivällinen: Raising Cane's Crinkle Fries, Raising Cane's Chicken Fingers. Välipalat/Muut: Lundberg Sea Salt Rice Chips, Taylor Farms Celery Sticks, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|