Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2016
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1704 kcal
|
Rasva: 87,29g | Prot: 92,79g | Hh: 128,41g.
Aamiainen: Elovena Kaurahiutale. Päivällinen: Valkoviini, Oliiviöljy, Rainbow Paprika Etikkaliemessä, Kanafilee, Kivikylän Kotipalvaamo Nyhtöpossua Pulled Pork, Santa Maria Original Soft Tortilla. Välipalat/Muut: Arla Loputon Kermajuusto 17%, Pirkka Tonnikalaa Chilikastikkeessa, Oululainen Reilu Vehnälese, Maitokahvi, Ed Nocalories Citrus, Kermavaahto, Rainbow Suklaakastike, Ingman Vanilja Jäätelö. lisää...
|
|
2122 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|