Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2016
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2016:
|
1855 kcal
|
Rasva: 74,24g | Prot: 79,78g | Hh: 221,56g.
Aamiainen: Bananas, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: M&M's Peanut (One Piece - estimate), Sweet Red Peppers, Turkey Breast Meat, KeVita Daily Cleanse Lemon Cayenne Probiotic Drink, Dove Milk Chocolate Miniatures, Gala Apples. Päivällinen: Mexican Style Meat and Corn Hominy Soup (Pozole). Välipalat/Muut: 2% Fat Milk, Nature's Path Gorilla Munch, Lundberg Sea Salt Rice Chips, Popchips Cheddar Potato Chips, Trader Joe's Honey Roasted Peanuts, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. lisää...
|
|
2354 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 20 minuuttia, Istuminen - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|