Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2016
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2016:
|
1742 kcal
|
Rasva: 101,99g | Prot: 90,30g | Hh: 115,94g.
Aamiainen: Kiolbassa Beef Smoked Sausage, Kroger Oats & Honey Granola, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Boiled Egg. Päivällinen: Apples, Cooked Collards (Fat Added in Cooking), Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Lamb Loin Chop. Välipalat/Muut: Talenti Toasted Almond Gelato, Nestle Chocolate Chip Cookie. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Green arrows are always good. Have a great day!
03 marras 16 jäseneltä: warrenwinter
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|