Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2012
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2006 kcal
|
Rasva: 115,36g | Prot: 186,91g | Hh: 56,61g.
Aamiainen: Avacado, Havarti, Salami, Egg, Land O Lakes Half Half, Coffee. Lounas: Unsweetened Almond Milk, Greek Yogurt, Vanilla Isopure, Frozen Berries. Päivällinen: Blue Cheese Salad Dressing, Romaine Lettuce, Thin Sliced Beef Steak. Välipalat/Muut: Shelled Pistachio, Unsweetened Almond Milk, Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Sargento Cheese Snack, Cashew, Chocolate Covered Peanuts, Peanut M&M's. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|