Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2016
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2016:
|
2077 kcal
|
Rasva: 113,69g | Prot: 109,10g | Hh: 161,09g.
Aamiainen: McDonald's Sugar Packet, McDonald's Premium Roast Coffee (Small), McDonald's Coffee Creamer, McDonald's Hash Brown, McDonald's Steak, Egg & Cheese McMuffin. Lounas: Frito-Lay Frito Scoops, Good Times BLT Sandwich. Päivällinen: Mrs. Paul's Deviled Crab Cakes, Mashed Cauliflower, Cooked Summer Squash (from Fresh), Fried Battered Cod. Välipalat/Muut: Reese's Reese's Pieces (Fun Size), Reese's Peanut Butter Cups (Snack Size). lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Doing well there, John! You have a nice weekend!
12 marras 16 jäseneltä: warrenwinter
|
12 marras 16 jäseneltä: John10251
|
12 marras 16 jäseneltä: HCB
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|