Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2016
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2016:
|
1467 kcal
|
Rasva: 78,72g | Prot: 55,33g | Hh: 133,32g.
Aamiainen: Arnold Extra Grainy Bread, America's Choice Bacon Thick Sliced, Boiled Egg, McDonald's Hash Brown. Lounas: McDonald's Sugar Packet, Bob Evans Lettuce, Tomato and Pickle, Arby's Classic Roast Beef, Arby's Potato Cakes (2). Välipalat/Muut: Beanitos Black Bean Chips, Publix Pimento Cheese Spread, Nestle Chocolate Chip Cookie. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|