|
Sorry I haven't been online...lifus interruptus.
|
98,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2016:
|
1396 kcal
|
Rasva: 67,28g | Prot: 34,47g | Hh: 168,26g.
Aamiainen: Coffee with Milk, Land O'Lakes Butter with Olive Oil & Sea Salt, Toasted Armenian Grecian Italian Bread, Winn-Dixie Peppermint Candy. Lounas: Burger King Sprite (Small), Burger King Chicken Nuggets (10), Burger King French Fries (Small). lisää...
|
|
2795 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Toimistotyö - 2 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 10 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|