Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2016
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2016:
|
1293 kcal
|
Rasva: 74,96g | Prot: 34,63g | Hh: 118,12g.
Aamiainen: Oivariini Oivariini, Pirkka Neljän Viljan Hiutale, Maitokahvi. Päivällinen: Ketsuppi, Hesburger Arizona Hampurilainen, Chico's Ranskalaiset Perunat. Välipalat/Muut: Hunaja, Tee (Haudutettu). lisää...
|
|
2333 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|